健康益处
鹌鹑蛋:益气、补血、润肤
配料
鹌鹑蛋6个 食品番茄酱6克 食品番茄酱40克 食品白糖40克 食品番茄酱3汤匙 油适量 盐适量 水1克 番茄酱少量 鹌鹑蛋11个月宝宝辅食的做法
1. 准备番茄酱和鹌鹑蛋
2.鹌鹑蛋煮熟去皮(将鹌鹑蛋放入冷水锅中,中火煮五六分钟后熄火,将水倒出锅外,接些凉水,用凉水去皮)
3. 锅中放油烧热
4. 油热后放入番茄酱
5.番茄酱炒至散开放水
6. 水开后,放入三汤匙糖和 1 克盐,搅拌至糖化
7. 待水快干时放入鹌鹑蛋翻炒,一两分钟即可
8.出锅,香甜可口,两个宝宝一会儿就消灭光了!